どうもすけもです。
１年で２０ｋｇリバウンドした残念な３０代が懲りずにダイエットするブログです。
良ければ、最後までお付き合いください。
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今日の体重計
１ｋｇ減りました！！
今日の食事内容
- 朝：水
- 昼：親弁、青汁
- 夜：サラダチキンスティック、野菜スティック
朝はいつも通り何も食べていません。
昼は相変わらず、親弁
夜はサラダチキンスティックとセブンの野菜スティック
丸大食品のサラダチキンスティックの食べた後…
良い感じのボリュームで良かったです。
味も何種類かあり、今回は柚子胡椒で、
味は中々良かったです。
野菜スティックも食べた後に撮影
お腹がすいて完全に忘れていました…
今日の運動
腹筋ローラー２０回しました
動画はでき次第あげます
今日の体型
撮り忘れです。
ほとんど変化はないです。
まとめ
最近、食べる量が凄く減った気がする！！
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