ダイエットブログ２　２日目

痩せたい
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どうもすけもです。

１年で２０ｋｇリバウンドした哀れな３０代がまた懲りずにダイエットをしていくブログになります。

良ければ最後までお付き合いください。

応援していただけると励みになるのでよろしくお願いします。

今日の体重計

本日２０２３年３/９の体重は８5.8ｋｇ

前回に比べて0.2ｋｇ増えています。

昨晩のBIGポークフランクは余計だったかもしれません…

写真は昨日のBIGポークフランク

他の写真と違って縦長で撮影してしまい昨日貼りませんでした…

今日の食事内容

  • 朝：お茶
  • 昼：親弁、青汁
  • 夜：オードブル

朝は基本的に食べないようにしています。

「空腹」こそ最強のクスリという本に影響されています。

今回飲んだものは、

　


濃茶おーいお茶

この苦みが良いですよね！

緑茶飲んでる～ってなります！

昼はまたも親弁

文字通り親に作ってもらった弁当になります。

一人暮らしを始めたけれどまだまだこどおじ感が抜けておりません。

基本的に茶であまり緑がないです。

流石に、

健康も気を遣おうと思いまして…

職場にあった青汁を頂戴しました！

多分これだと思います。

　


青汁って不味いイメージが強いですけど、これは比較的に飲みやすかったです。

今回は水で飲みましたが、牛乳とかと飲むと美味しいかもしれません。

夜は、実家に帰ったため色々食べてしまいました

なるべく野菜を多くとりました

明日、どうだろうか体重…

今日の運動

second day #shorts

今日も腹筋ローラー

案外余裕と思っていたらやり始めた瞬間から筋肉痛を感じる。

途中倒れています。

ショート動画できて一安心。

今日の体型

服より腹の方がわかりやすい事がわかったため腹晒します。

相変わらずです…

まとめ

明日も腹筋ローラー頑張る！！

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