ダイエットメニュー
自転車通勤
筋トレ
スクワット5350回
浅い背筋5350回
カーフレイズ5350回
食事メニュー
343日目
朝:マヌカハニー
昼:弁当
今日の体重計
今回の体重…
343日目
お酒飲まなくなるとすぐに痩せていきます。
お酒のカロリー馬鹿にできない…
まとめ
きついのは続かないので自分ができる範囲で
コツコツと続けて
頑張って
ダイエットしていきます!
最終目標は60kg に変更!
今日から頑張ります!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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