ダイエットメニュー
338日
自転車通勤
病み上がりにはきつかったです。
筋トレ
スクワット5250回
浅い背筋5250回
カーフレイズ5250回
339日
何もしていません
340日
何もしていません
341日
何もしていません
342日
自転車通勤
筋トレ
スクワット5300回
浅い背筋5300回
カーフレイズ5300回
食事メニュー
338日目
339日目
340日目
341日目
342日目
今日の体重計
今回の体重…
338日目
339日目
なし
340日目
なし
341日目
342日目
かなり太ってしまいました…
まとめ
きついのは続かないので自分ができる範囲で
コツコツと続けて
頑張って
ダイエットしていきます!
最終目標は60kg に変更!
今日から頑張ります!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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