【GW終了】ダイエットブログ１日目【飲料編】

どうもすけもと申します。

無知で太ったこどおじが

ダイエットして

自信を手に入れるために

奮闘していくブログです。

良ければ最後までお付き合いください。

今回は、ダイエットするにあたり

どのような飲み物を飲んでいくかについて

まとめました。

今まで飲んでいたもの

基本的にはお茶が好きで緑茶やウーロン茶…

他には水や炭酸水と…

そこまで太りそうなものを飲んでないのですが

お酒が３度の飯よりも好きなもので、

仕事終わりに毎日結構飲んでしまいます。

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とかがオススメです。

…とダイエットブログで酒の紹介をする暴挙

大変申し訳ありません。

飲んでいたものを分析

基本的に飲んでる

• お茶
• 水
• 炭酸水

これらは問題無いかと思っています。

炭酸水はレモン味の無糖を好んで飲んでいます。

最近は、キリンレモン無糖がオススメです。

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それはさておき…

問題はアルコール類です。

お酒に罪は無いのですが…

酔うと自制心が皆無なので…

我慢できずに飲み過ぎてしまい

食べ過ぎてしまう

…という悪循環が生まれるので

今回を機に酒を断とうと思っています。

できるかわかりませんが…

これから飲んでいくもの

代わりになるノンアルコル飲料を色々と飲み比べた結果

• ZERO・HY　氷零０　ノンアルコールチューハイ　シチリア産レモン
• のんある晩酌　レモンサワー　ノンアルコール
• オールフリー　ライムショット
• 香り華やぐハイボールテイスト

この４つがオススメです。

　・ZERO・HY　氷零０　シチリア産レモン

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　味がレモンサワーで中々飲みやすい一品。

味が飽きた場合はグレープフルーツ味もあります。

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　・のんある晩酌　レモンサワー

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味がレモンサワーでカロリーもほぼないという

一番お酒に近い感じがしていい感じです。

　・オールフリーライムショット

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飲みやすくて、いい感じにビールの味を阻害しない程度に

ライムの風味が効いている気がします。

ビールが好きな方はおススメです。

…ですが、ここまで柑橘系ばかりで苦手な方は

大変申し訳ありません。

　・香り華やぐハイボールテイスト

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本当にハイボールを飲んでいるような感覚になり

脂肪や糖分を抑えてくれる機能性表示食品という

アルコール大好きダイエッターには

神のような飲み物です。

これらを飲みながらダイエットに励んでいこうと思います。

ちなみに氷零も機能性表示食品のものがあるみたいで

まだ飲んでいないので

今度飲んでみたいと思います。

まとめ

これからはこれらを主力として飲み過ぎたり食べ過ぎないようにダイエットを

頑張っていきたいです。

最後まで読んでいただきありがとうございます。