自転車通勤
食事メニュー
220日
朝:お茶
昼:シュクメルリ、肉野菜、ご飯×2
夜:天ぷら、ラザニア、魚のフライ
221日
朝:白米、ウインナーベーコン、鮭、味噌汁
昼:白米、天ぷら、ナゲット、卵焼き
夜:コンソメスープ、焼き鳥
飲み物:炭酸水、水、お茶
…でした
今日の体重計
今回の体重は、
220日
221日
少し減った
まとめ
今日も継続!
何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです!
禁酒記録、禁煙記録、読書記録、美容記録は
今後1月単位でまとめていきたいと思っています。
最終目標は65kg 達成しました!
…がまだ維持できてないので頑張っていきます!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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