自転車通勤
スクワット、世界一浅い背筋、カーフレイズ
スクワット1400、1450回
浅い背筋1400、1450回
カーフレイズ1400、1450回
記録更新中!!
食事メニュー
朝:お茶
昼:弁当
211日目
212日目
夜:211日目
納豆、おでん、牛肉
212日目
牛タン、水餃子、卵焼き
飲み物:炭酸水、水、お茶
…でした
今日の体重計
今回の体重は、
211日目
212日目
まとめ
今日も継続!
何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです!
禁酒記録、禁煙記録、読書記録、美容記録は
今後1月単位でまとめていきたいと思っています。
最終目標は65kg 達成しました!
…がまだ維持できてないので頑張っていきます!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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