雨なので自転車はお休み!
スクワット、世界一浅い背筋、カーフレイズ
スクワット400回
浅い背筋400回
カーフレイズ400回
記録更新中!!
食事メニュー
朝:お水
昼:弁当
夜:納豆、豚汁、厚揚げ
厚揚げに卵が入っていました!
飲み物:炭酸水、水、お茶
…でした
今日の体重計
今回の体重は、
キターーーーーーーーーーーーーーー
最終目標達成
今の気分はこんな感じ
約10か月で-24.5kg達成
7歳くらいの子供一人分の体重が自分の脂肪になっていたと思うと驚きです。
最終目標に達成しました…が…
まだまだダイエットブログは続けていこうと思います。
やめたらまた太りそうなので…
まとめ
あんなんで30も187日経過していると思うと感慨深いです。
今後もダイエットの事やその他の記録をブログにして
いければと思います。
とりあえず、目標は達成したのでマイペースに頑張りたいと思います!!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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