自転車通勤
スクワット、世界一浅い背筋、カーフレイズ
スクワット250回
浅い背筋250回
カーフレイズ250回
記録更新中!!
食事メニュー
朝:水
昼:弁当
夜:納豆、辛ダブチ、鍋、かき揚げ
もっと辛さが欲しかった…
ピクルスが多いのはグッド!!
さくらえびとしいたけのかき揚げ
美味しかった!!
飲み物:炭酸水、水、牛乳
…でした
今日の体重計
今回の体重は、
なんか一時的っぽい感じがするけど…
とりあえず、あと1kg切ってる!
まとめ
今日も継続!
何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです!
禁酒記録、禁煙記録、読書記録、美容記録は
今後1月単位でまとめていきたいと思っています。
最終目標は65kg までもう少し
頑張ります!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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