自転車通勤
スクワット、世界一浅い背筋、カーフレイズ
スクワット200回
浅い背筋200回
カーフレイズ200回
記録更新中!!
食事メニュー
朝:お茶
昼:弁当
夜:納豆、牛肉、卵玉ねぎ炒め
今日の卵と玉ねぎ炒めにはマヨネーズとマスタードを混ぜました。
めっちゃうまかったです!
飲み物:炭酸水、水、牛乳
…でした
今日の体重計
今回の体重は、
嘘じゃなくずっとこの体重
停滞期が凄い
まとめ
今日も継続!
何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです!
禁酒記録、禁煙記録、読書記録、美容記録は
今後1月単位でまとめていきたいと思っています。
最終目標は65kg までもう少し
頑張ります!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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