自転車
今日は、近所の100均まで自転車でお買い物
100均っていいですよねいろいろあって見るのが楽しい!!
2穴のファイルを購入
行きは下りで帰りは上り
帰りは徒歩で帰宅
スクワット、世界一浅い背筋、カーフレイズ
スクワット150回
浅い背筋150回
カーフレイズ150回
記録更新中!!
食事メニュー
朝:白米、ウインナー、焼き鮭、味噌汁
昼:卵かけ納豆ご飯
夜:納豆、餃子スープ、牛肉、卵玉ねぎ炒め
飲み物:炭酸水、水、
…でした
今日の体重計
今回の体重は、
変わらず
まとめ
今日も継続!
何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです!
禁酒記録、禁煙記録、読書記録、美容記録は
今後1月単位でまとめていきたいと思っています。
最終目標は65kg までもう少し
頑張ります!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
コメント