どうもすけもと申します。
これは無知で太ったこどおじが
ダイエットして
自信を手に入れるために
奮闘していくブログです。
良ければ最後までお付き合いください。
今日はずっと雨だったので
室内でできるダイエットをまとめてみました。
室内でやる・やりたいダイエット
今年は梅雨入りが例年より早いらしく、
通勤時に自転車が使えないので
室内でやる予定・やってみたいものに分けました。
やる予定
- プランク
- HIIT（なるべく飛ばないもの）
- スクワット
- ブルブルマシーン
1.プランク
以前もやっていたんですが
プランクワークアウトというアプリをやっていました。
初級、中級、上級があり、
上級に入ってやらなくなったんで
今回はクリアしたいと思います。
2.HIIT（なるべく飛ばないもの）
子供部屋２階なんで…
なるべく飛ばないのを
休日とかにやる予定。
3.スクワット
適度な回数をやっていきたいと思います。
スクワットプランクランジ３０日間チャレンジ
というアプリをやっていこうかと思います。
４．ブルブルマシーン
動画でもみながらやる予定。
やってみたいこと
- YouTube系のダンスダイエット
- ウタエットダイエット
- リングフィットアドベンチャー
- 座禅ダイエット
１．YouTube系のダンスダイエット
座りながらできるものがあるので
ブログ書いてる時とかにやってみようと思います。
２．ウタエットダイエット
ウタエットは室内でも歌えるという商品みたいなんですが
どのくらいの防音なのか気になるところです。
購入次第やってみたいと思います。
３．リングフィットアドベンチャー
Switchのゲームですね。
Switchが無いのでいずれ購入したいと思っています。
４．座禅ダイエット
心身ともに良くなるとのこと。
まずは座禅のやり方から学ぼうと思います。
今日の体重計
今回の体重はこちら…
前回に比べて0.3㎏太っています。
めげずに頑張ります。
まとめ
梅雨チャレンジということで
今回、上げたものを
可能な限りやってみて
梅雨の間にやってどれだけ痩せたか記録していきます。
明日から始めていきます！！
頑張るぞ！！！
ということで…
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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