【ダイエット】ブログ１１９日目【日々の生活】

どうもすけもと申します

無知で太ったこどおじが

ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと

それらを経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです

良ければ最後までお付き合いください

ダイエットメニュー

• 自転車通勤
• 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
• YouTube系のダンスダイエット

…をしました

自転車通勤

今日も晴れたので自転車！

明日も晴れたら自転車！！

世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋　

世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋とカーフレイズを５０回ずつしました！

場所：朝、職場で

継続３日目

YouTube系のダンスダイエット

今日もタビワダンスさんで

【笑っちゃう４分】座ったまま［二の腕・背中・脇腹］を一気に燃焼【あいつら全員同窓会/ずとまよ】

【笑っちゃう４分】座ったまま［二の腕・背中・脇腹］を一気に燃焼【あいつら全員同窓会/ずとまよ】

…をやってみました

継続３日目

食事メニュー

朝：お茶

昼：弁当(白米、鮭フレーク、しゅうまい、ピーマン、野菜炒め、サバ)

夜：豆腐、卵かけ納豆ご飯、焼き鳥、スープ

飲み物：お茶、炭酸水、

…でした

今日は家族の誕生日

ちょっと食べ過ぎた…

今日の体重計

今回の体重は、

中々減らない…

日々の生活

今日も防護着…

水分補給はしっかりやっていきます！

今日も継続！！

・リベ大視聴記録１６日目

【初心者向け】高配当株の「分析ツール」の使い方をカンタン解説【株式投資編】：（アニメ動画）第130回

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を視聴

IRBANKを使って高配当株を買って不労所得を手に入れよう！！

今まではポートフォリオをまねただけなので今後は自分でも判断して

高配当株を買っていきたいです！

・kindlepaperwhite読書５５日目

1日5分で、お金持ちーー誰でもできる、お金の超基本大全【電子書籍】[ 頼藤太希 ] 価格：1540円 (2021/8/25時点) 楽天で購入

FP(ファイナンシャルプランナー)の知識があると大分読みやすいです！

国税クレジットカードお支払いサイトは１万円あたり７６円手数料が必要

nanacoやWAONで税金払う場合はチャージする際にポイント貯まるクレカを利用

住宅ローン借入金は年収の５倍から６倍程度に抑えたい

返済負担率は２５%程度まででできれば２０%以内に抑えたい

変動金利と固定金利しっかり調べてから住宅ローン借りましょう！

・断酒記録　１２５日目　継続

・禁煙記録　５２０日目　継続

・美容記録　３６日目　継続

まとめ

今日も継続！

何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！

とりあえず、ダイエットは今年中に７０ｋｇをきる

最終目標は６５ｋｇ！！

最後まで読んでいただきありがとうございます。