どうもすけもと申します
無知で太ったこどおじが
ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと
それらを経験しどのような変化が起きていくかを
記録していくブログです
良ければ最後までお付き合いください
ダイエットメニュー
- 自転車通勤
- 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
- YouTube系のダンスダイエット
…をしました
自転車通勤
暑い中走る自転車
大変ですが、達成感もあります!
自転車通勤記録2日目
世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋を50回ずつしました!
場所:朝、職場で
継続4日目
YouTube系のダンスダイエット
今日もタビワダンスさんで
【笑っちゃう4分】座ったまま[二の腕・背中・脇腹]を一気に燃焼【あいつら全員同窓会/ずとまよ】
…をやってみました
ブログの途中でやる感じで…
継続4日目
食事メニュー
朝:お茶
昼:弁当(白米、キャベツ、ししとう、鮭フレーク、鮭、鶏肉)
夜:豆腐、もやし、牛肉、焼きそば
飲み物:お茶、炭酸水、ノンアルビール
…でした
今日の体重計
今回の体重は、
日々の生活
今日は、精神的に疲れることがあってできていないものもあります…
・リベ大視聴記録
見れていません…
・kindlepaperwhite読書
読めていません
・断酒記録 120日目 継続
・禁煙記録 515日目 継続
・美容記録 31日目 継続
まとめ
今日も継続!
できていないのは明日できたら余分にやります!
何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです!
とりあえず、ダイエットは今年中に70kgをきる
最終目標は65kg!!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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