どうもすけもと申します。
これは無知で太ったこどおじが
ダイエットして
自信を手に入れるために
奮闘していくブログです。
良ければ最後までお付き合いください。
本日のメニュー
- 自転車通勤
をやりました。
自転車通勤
少し足が筋肉痛
帰りは久々に歩いて帰りました。
食事メニュー
朝:お茶
昼:弁当(おにぎり×2、赤ウインナー、鶏肉、ゴーヤピーマンのハリッサ炒め)
夜:鶏肉、牛肉、玉ねぎ、オニオンスープ
飲み物:お茶、炭酸水、牛乳
でした。
今日の体重計・ウエスト記録
今回の体重は、
また戻った…
ウエストの記録は、
夕食から2時間後測ったら今回は、84cm
まとめ
今日は、ちょっと落ち込むことあってあまりできていません。
明日も頑張ります!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
コメント