【３０代男性】ダイエットブログ３５０日目【日々の生活】

どうもすけもと申します。

無知で太ったこどおじが

ダイエットについて

経験しどのような変化が起きていくかを記録していくブログです。

良ければ最後までお付き合いください。

ダイエットメニュー

自転車通勤

自転車１１０日目

筋トレ

スクワット５６００回

浅い背筋５６００回

カーフレイズ５６００回

食事メニュー

３４５日目

朝：青汁、マヌカハニー

青汁飲み始めました！

昼：弁当

夜：揚げどり、ポリンキーちょっと

写真なし

今日の体重計

今回の体重…

３５０日目

中々痩せません…

まとめ

きついのは続かないので自分ができる範囲で

コツコツと続けて

頑張って

ダイエットしていきます！

最終目標は６０ｋｇ に変更！

今日から頑張ります！

最後まで読んでいただきありがとうございます。