【３０代男性】ダイエットブログ３４４日目【日々の生活】

どうもすけもと申します。

無知で太ったこどおじが

ダイエットについて

経験しどのような変化が起きていくかを記録していくブログです。

良ければ最後までお付き合いください。

ダイエットメニュー

自転車通勤

自転車１０７日目

筋トレ

スクワット５４００回

浅い背筋５４００回

カーフレイズ５４００回

食事メニュー

３４３日目

朝：マヌカハニー

昼：弁当

夜：鍋

ちなみに鍋の素は…

豆腐、白菜多めだと味が薄くなるので

今度は、気を付けたい

今日の体重計

今回の体重…

３４３日目

もうすぐ６０キロ台^^

まとめ

きついのは続かないので自分ができる範囲で

コツコツと続けて

頑張って

ダイエットしていきます！

最終目標は６０ｋｇ に変更！

今日から頑張ります！

最後まで読んでいただきありがとうございます。