【３０代男性】ダイエットブログ３３８～３４２日目【日々の生活】

どうもすけもと申します。

無知で太ったこどおじが

ダイエットについて

経験しどのような変化が起きていくかを記録していくブログです。

良ければ最後までお付き合いください。

ダイエットメニュー

３３８日

自転車通勤

自転車１０４日目

病み上がりにはきつかったです。

筋トレ

スクワット５２５０回

浅い背筋５２５０回

カーフレイズ５２５０回

３３９日

何もしていません

３４０日

何もしていません

３４１日

何もしていません

３４２日

自転車通勤

自転車１０５日目

筋トレ

スクワット５３００回

浅い背筋５３００回

カーフレイズ５３００回

食事メニュー

３３８日目

３３９日目

３４０日目

３４１日目

３４２日目

今日の体重計

今回の体重…

３３８日目

３３９日目

なし

３４０日目

なし

３４１日目

３４２日目

かなり太ってしまいました…

まとめ

きついのは続かないので自分ができる範囲で

コツコツと続けて

頑張って

ダイエットしていきます！

最終目標は６０ｋｇ に変更！

今日から頑張ります！

最後まで読んでいただきありがとうございます。