【３０代男性】ダイエットブログ２６９日目【日々の生活】

どうもすけもと申します。

無知で太ったこどおじが

ダイエットについて

経験しどのような変化が起きていくかを記録していくブログです。

良ければ最後までお付き合いください。

ダイエットメニュー

自転車通勤

自転車７５日目

晴れの日限定！

通勤なので休日は含みません。

基本的に坂道で…

行きは下りで大体１５～２０分くらいかかります。

帰りは上りで大体３０分くらいかかります。

いつも通りの感じ

とりあえず、今日も頑張った！

昼にも銀行行くのに自転車で移動！

筋トレできていません。

食事メニュー

朝：水

昼：弁当

夜：ローストビーフ、納豆、鍋、糖質想いのトマトリゾット



飲み物：炭酸水、水、お茶、牛乳、コーヒー

今日の体重計

今回の体重は…

朝

前日が６９，５ｋｇなので…

変化なし…

夜

やっと痩せたー

まとめ

きついのは続かないので自分ができる範囲で

コツコツと続けて

頑張って

ダイエットしていきます！

最終目標は６０ｋｇ に変更！

今日から頑張ります！

最後まで読んでいただきありがとうございます。