【３０代男性】ダイエットブログ２６６日目【日々の生活】

どうもすけもと申します。

無知で太ったこどおじが

ダイエットについて

経験しどのような変化が起きていくかを記録していくブログです。

良ければ最後までお付き合いください。

ダイエットメニュー

筋トレ

スクワットと世界一浅い背筋とカーフレイズをしました！

各５０回ずつ

今回から日数ではなく回数積立式に変更

スクワット３２００回

浅い背筋３２００回

カーフレイズ３２００回

継続中！！

食事メニュー

朝：水

昼：弁当

夜：牛肉、バターチキンカレー、ナッツ、カカオ８６％チョコ

飲み物：炭酸水、水、お茶、牛乳、お酒、コーヒー

今日の体重計

今回の体重は…

朝

前日が６９，５ｋｇなので…

－０，１キロ…

中々痩せない

夜

車の通勤の方が痩せるのは…

毎回思うが…何で…

まとめ

きついのは続かないので自分ができる範囲で

コツコツと続けて

頑張って

ダイエットしていきます！

最終目標は６０ｋｇ に変更！

今日から頑張ります！

最後まで読んでいただきありがとうございます。