【３０代男性】ダイエットブログ２３５～２５４日目【日々の生活】

どうもすけもと申します。

無知で太ったこどおじが

ダイエットについて

経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです。

良ければ最後までお付き合いください。

新年明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

大分、期間が空いてしまって申し訳ありません。

ダイエットメニュー

スクワット

世界一浅いスクワットだと物足りないので普通のスクワットに変更

それと世界一浅い背筋とカーフレイズをしました！

各５０回ずつ

今回から日数ではなく回数積立式に変更

スクワット２７００回

浅い背筋２７００回

カーフレイズ２７００回

今日の体重計

今回の体重は、

たるんでます…

まとめ

大分サボっていたのでこれからも続けていきます。

何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！

最終目標は６０ｋｇ に変更！

今日から頑張ります！

最後まで読んでいただきありがとうございます。