【３０代男性】ダイエットブログ２２０・２２１日目【日々の生活】

どうもすけもと申します

無知で太ったこどおじが

ダイエットについて

経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです

良ければ最後までお付き合いください。

自転車通勤

自転車継続５７日目

雨が降らない限りはなるべく続けます！

通勤なので休日は含みません。

継続中

連続１ヵ月達成！！

食事メニュー

２２０日

朝：お茶

昼：シュクメルリ、肉野菜、ご飯×２

夜：天ぷら、ラザニア、魚のフライ

２２１日

朝：白米、ウインナーベーコン、鮭、味噌汁

昼：白米、天ぷら、ナゲット、卵焼き

夜：コンソメスープ、焼き鳥

飲み物：炭酸水、水、お茶

…でした

今日の体重計

今回の体重は、

２２０日

２２１日

少し減った

まとめ

今日も継続！

何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！

禁酒記録、禁煙記録、読書記録、美容記録は

今後１月単位でまとめていきたいと思っています。

最終目標は６５ｋｇ 達成しました！

…がまだ維持できてないので頑張っていきます！

最後まで読んでいただきありがとうございます。