【３０代男性】ダイエットブログ１７６日目【日々の生活】

どうもすけもと申します

無知で太ったこどおじが

ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと

それらを経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです

良ければ最後までお付き合いください

自転車通勤

自転車継続２５日目

雨が降らない限りはなるべく続けます！

通勤なので休日は含みません。

継続中

連続３週間達成！！

世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋

世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋とカーフレイズをしました！

各５０回ずつ

連続４日目

前回３３日

前前回１９日まで

記録更新中！！

食事メニュー

朝：お水

昼：弁当(白米、梅干し、野菜炒め、焼き鮭、唐揚げ、ウインナー、豚肉)

夜：納豆、鍋

飲み物：炭酸水、お茶、水、

…でした

今日の体重計

今回の体重は、

またまた太ったーー！！

中々上手くいかないものです…

日々の生活

前進あるのみで継続中！！

断酒記録６ヵ月達成！！

ブログ５ヵ月達成！！

読書記録１００日達成！！

美容記録３ヵ月達成！！

リベ大視聴記録２ヵ月達成！！

・リベ大視聴記録６７日目

【小金持ちはどんな人？】資産5,000万円以上の準富裕層の「典型例」を3つ解説【稼ぐ 実践編】：（アニメ動画）第151回

【小金持ちはどんな人？】資産5,000万円以上の準富裕層の「典型例」を3つ解説【稼ぐ 実践編】

このコロナ禍でひとつだけの収入源は危険だと思ったので

今後は副業でも収入を得られるようにしたいと思っています

だから、副業を色々模索中

・kindlepaperwhite読書１１１日目

「ゆる副業」のはじめかた アフィリエイトブログ スキマ時間で自分の「好き」をお金に変える！ [ ヒトデ ] 楽天で購入

「ゆる副業」のはじめかた アフィリエイトブログ スキマ時間で自分の「好き」をお金に変える！

…を読み始めました

復習でもう一度読み直しています

わかりやすく、ブログ始めるならオススメです

・断酒記録　１８２日目　継続

・禁煙記録　５７７日目　継続

・美容記録　９３日目　継続

朝のルーティン→洗顔、髭剃り、化粧水、乳液、日焼け止めの順(日焼け止めはしない日も…)

夜のルーティン→洗顔、化粧水、美容液、乳液の順

…でやっています

↑の本を参考にしています！

少し良くなったか…

継続、継続！

今はこんなの使っています！

化粧水はこれ

化粧水 保湿化粧水 ローション 大容量 無添加 毛穴 セラミド プラセンタ さっぱり 保湿 敏感肌 詰め替え パウチ ボトル スプレー 潤い メンズにも ルイール [プリュ うるおい シルクローション]通【郵便局/コンビニ受取可能】【あす楽対応】 価格：1390円（税込、送料別) (2021/9/28時点) 楽天で購入

美容液がこれ

Nile 美容液 メンズ 美白 ビタミンC 美容液ヒト幹細胞配合 30mL 幸せラボ 送料無料 スキンケア 価格：2980円（税込、送料無料) (2021/9/28時点) 楽天で購入

乳液がこれ

Nile 乳液 保湿 メンズ 【セラミド アロエ配合/敏感 乾燥肌 潤い 保湿】 フェイスオイル150mL 幸せラボ 送料無料 スキンケア 価格：2280円（税込、送料無料) (2021/9/25時点) 楽天で購入

スキンケアではないですがシャンプーはこれ使っています！

凄くオススメです！

Nile 超濃密泡 シャンプー メンズ ジェルシャンプー メンズ シャンプー (250mL) 幸せラボ ナイル ヘアケア 価格：2980円（税込、送料無料) (2021/10/2時点) 楽天で購入

シャンプーは真面目に容量大きいの欲しいレベル

変更次第変えていきます！

まとめ

今日も継続！

何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！

とりあえあず、年内７０ｋｇ切るのは達成！！

最終目標は６５ｋｇ！！

目標までもう少し！

頑張ります！

最後まで読んでいただきありがとうございます。