【３０代男性】ダイエットブログ１７３日目【日々の生活】

痩せたい
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どうもすけもと申します

無知で太ったこどおじが

ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと

それらを経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです

良ければ最後までお付き合いください

世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋　

背筋測定のイラスト（男の子）

世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋とカーフレイズをしました！

各５０回ずつ

連続１日目

前回３３日

前前回１９日まで

記録更新中！！

食事メニュー

朝：お水

昼：弁当(白米、梅干し、野菜炒め、焼き鯖、牛肉、ウインナー、ミートボール)

夜：納豆、豚汁、湯葉巻き、松茸お吸い物

飲み物：炭酸水、お茶、水、牛乳

…でした

今日の体重計

今回の体重は、

また増えた…

日々の生活

とりあえず、継続中！

断酒記録５ヵ月達成！！

ブログ５ヵ月達成！！

読書記録も１００日達成！

美容記録３ヵ月達成！！

・リベ大視聴記録６４日目

見れていません。

・kindlepaperwhite読書１０８日目


「ゆる副業」のはじめかた アフィリエイトブログ スキマ時間で自分の「好き」をお金に変える！

…を読み始めました！

復習でもう一度読み直しています！

わかりやすく、ブログ始めるならオススメです。

・断酒記録　１７９日目　継続

・禁煙記録　５７４日目　継続

・美容記録　９０日目　継続

朝のルーティン→洗顔、髭剃り、化粧水、乳液、日焼け止めの順(日焼け止めはしない日も…)

夜のルーティン→洗顔、化粧水、美容液、乳液の順

…でやっています

↑の本を参考にしています！

継続、継続！

今はこんなの使っています！




スキンケアではないですがシャンプーはこれ使っています！

凄くオススメです！


シャンプーは真面目に容量大きいの欲しいレベル

変更次第変えていきます！

まとめ

応援する人のイラスト（男性）

今日も継続！

何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！

とりあえあず、年内７０ｋｇ切るのは達成！！

最終目標は６５ｋｇ！！

目標までもう少し！

頑張ります！

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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