【３０代男性】ダイエットブログ１３２日目【日々の生活】

どうもすけもと申します

無知で太ったこどおじが

ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと

それらを経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです

良ければ最後までお付き合いください

ダイエットメニュー

• 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
• YouTube系のダンスダイエット

…をしました

雨なので車で通勤

世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋　

世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋とカーフレイズを５０回ずつしました！

場所：夜、家ででやりました

継続１６日目

２週継続中

YouTube系のダンスダイエット

今日もタビワダンスさんで

【うっせぇわ】二の腕痩せたくない人は、見ないでください🕺

【うっせぇわ】二の腕痩せたくない人は、見ないでください

…をやってみました

継続１０日目

１週継続

食事メニュー

朝：お茶

昼：弁当(白米、ゆかり、牛肉、焼き魚、ししとう、ウインナー)

夜：納豆、梅干し、あおさ、わかめスープオートミール、素焼きナッツ

マルキン食品　元気納豆　九州本仕込み（あまかたれ付・小粒）40g*3パック 価格：148円（税込、送料別) (2021/9/13時点) 楽天で購入

今食べてる納豆は↑

昨日と全く一緒！

飲み物：お茶、炭酸水、

…でした

納豆に梅干し、あおさ混ぜるの美味しい！！

梅干しなくなったら他ので試します！

今日の体重計

今回の体重は、

ちょっと太った…

日々の生活

とりあえず、継続中！

はやく７０ｋｇ台きりたいです…

・リベ大視聴記録２９日目

第66回 【税率20％→30％？】増税の背景と「乗り切る方法」について解説【社会・トレンド】

第66回 【税率20％→30％？】増税の背景と「乗り切る方法」について解説【トレンド】

を視聴

非課税制度は満額

日本株は配当控除を活用

永遠の含み益にする

マイクロ法人活用

不動産は法人

金融資産は個人で

もし金融所得課税が強化されたらこのバランスが崩れるが…

・kindlepaperwhite読書６８日目

ホントにゼロからの簿記３級 『ふくしままさゆきのホントに』シリーズ Kindle版

…を読みました！

kindleアンリミテッドに入っていたら無料で読めます！

結構わかりやすいのでこれを読んでから他の簿記の参考書読もうと思います！

今回、チャプター２現金のところまで

・断酒記録　１３８日目　継続

・禁煙記録　５３３日目　継続

・美容記録　４９日目　継続

朝のルーティン→洗顔、髭剃り、化粧水、乳液、日焼け止めの順(日焼け止めはしない日も…)

夜のルーティン→洗顔、化粧水、美容液、乳液の順

…でやっています

そろそろ乳液なくなりそう

次は何にしようかな…

まとめ

今日も継続！

何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！

とりあえず、ダイエットは今年中に７０ｋｇをきる

最終目標は６５ｋｇ！！

最後まで読んでいただきありがとうございます。