【３０代男性】ダイエットブログ１２５日目【日々の生活】

どうもすけもと申します

無知で太ったこどおじが

ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと

それらを経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです

良ければ最後までお付き合いください

ダイエットメニュー

• 自転車通勤
• 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
• YouTube系のダンスダイエット

…をしました

自転車通勤

自転車継続２日目

今日も雨が降らなかったので自転車

明日、天気予報降水確率９０％…＼(^o^)／

世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋　

世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋とカーフレイズを５０回ずつしました！

場所：朝、職場で

継続９日目

YouTube系のダンスダイエット

今日もタビワダンスさんで

【うっせぇわ】二の腕痩せたくない人は、見ないでください🕺

【うっせぇわ】二の腕痩せたくない人は、見ないでください

…をやってみました

継続３日目

食事メニュー

朝：お茶

昼：弁当(白米、ゆかり、豚肉、ベーコン、きのこ、卵焼き)

夜：納豆、中華スープ、オートミール×２、辛いスープ

飲み物：お茶、炭酸水、牛乳

…でした

オートミールの食べ過ぎには注意です…

今日の体重計

今回の体重は、

KA・WA・RA・ZU…

日々の生活

とりあえず、継続中！

はやく７０ｋｇ台きりたいです…

・リベ大視聴記録２２日目

【必ず使い切れ】ポイントを「絶対に貯めずに使い切るべき」5つの理由【お金の勉強】：（アニメ動画）第131回

【必ず使い切れ】ポイントを「絶対に貯めずに使い切るべき」5つの理由【お金の勉強】：（アニメ動画）第131回

を視聴

早速、ポイント使い切ります！！

・kindlepaperwhite読書６１日目

1日5分で、お金持ちーー誰でもできる、お金の超基本大全【電子書籍】[ 頼藤太希 ] 価格：1540円 (2021/8/25時点) 楽天で購入

FP(ファイナンシャルプランナー)の知識があると大分読みやすいです！

自分に合った運用方法を

リスク許容度診断ツールで調べる

コア資産は投資信託

サテライト資産には株

最初は毎月３０００円から５０００円程度で十分

ネット証券がオススメ

読了

・断酒記録　１３１日目　継続

・禁煙記録　５２６日目　継続

・美容記録　４２日目　継続

どんな変化があるのか気になるので

今日から写真も載せます。

まとめ

今日も継続！

何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！

とりあえず、ダイエットは今年中に７０ｋｇをきる

最終目標は６５ｋｇ！！

最後まで読んでいただきありがとうございます。