【ダイエット】ブログ１２３日目【日々の生活】

どうもすけもと申します

無知で太ったこどおじが

ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと

それらを経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです

良ければ最後までお付き合いください

ダイエットメニュー

• 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
• YouTube系ダンスダイエット
• サイクリング

…をしました

世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋　

世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋とカーフレイズを５０回ずつしました！

場所：家　夜

継続７日目

YouTube系のダンスダイエット

今日もタビワダンスさんで

【うっせぇわ】二の腕痩せたくない人は、見ないでください🕺

【うっせぇわ】二の腕痩せたくない人は、見ないでください

…をやりました

また最初から

継続１日目

サイクリング

行きと帰りで約２０分ぐらい自転車に乗りました。

少しはカロリー減ったと思います。

食事メニュー

朝：白米、ウインナー、卵焼き、味噌汁

昼：わかめスープ＋オートミール、納豆

夜：せんべい、素焼きナッツ

飲み物：お茶、炭酸水、

…でした

夜お腹すいてせんべい食べました…

今日の体重計

今回の体重は、

中々減らない…

日々の生活

・リベ大視聴記録２０日目

第1回 プロフィール&自由な生活を手にするためにはどうすればいいか【お金の勉強 初級編】

第11回 保険のまとめ【お金の勉強 初級編 】

…を視聴

保険は最低限

・kindlepaperwhite読書５９日目

1日5分で、お金持ちーー誰でもできる、お金の超基本大全【電子書籍】[ 頼藤太希 ] 価格：1540円 (2021/8/25時点) 楽天で購入

FP(ファイナンシャルプランナー)の知識があると大分読みやすいです！

老後は今の７０%の生活費で計算

民間の介護保険入っている場合解約して再検討

学資保険はオススメできない

ドアノック商品に注意

まずは１００万貯めよう。

銀行口座は最低２つ用意

サブバンクのお金は基本手を付けない

・断酒記録　１２９日目　継続

・禁煙記録　５２４日目　継続

・美容記録　４０日目　継続

まとめ

今日も継続！

頑張って継続中！！

何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！

とりあえず、ダイエットは今年中に７０ｋｇをきる

最終目標は６５ｋｇ！！

最後まで読んでいただきありがとうございます。