【ダイエット】ブログ１２１日目【日々の生活】

どうもすけもと申します

無知で太ったこどおじが

ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと

それらを経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです

良ければ最後までお付き合いください

ダイエットメニュー

• 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
• YouTube系のダンスダイエット

…をしました

世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋　

世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋とカーフレイズを５０回ずつしました！

場所：朝、職場で

職場でしていると帰ってからちょっと楽

継続５日目

YouTube系のダンスダイエット

今日もタビワダンスさんで

【笑っちゃう４分】座ったまま［二の腕・背中・脇腹］を一気に燃焼【あいつら全員同窓会/ずとまよ】

【笑っちゃう４分】座ったまま［二の腕・背中・脇腹］を一気に燃焼【あいつら全員同窓会/ずとまよ】

…をやってみました

継続５日目

食事メニュー

朝：お茶

昼：弁当(白米、ゆかり、卵ニンジン炒め、ウインナー、青椒肉絲もどき、サバ)

夜：豚肉、牛肉、にんにく、キャベツ、卵かけ納豆オートミール、味噌汁オートミール

オートミール美味しい！！

飲み物：お茶、炭酸水、

…でした

今日の体重計

今回の体重は、

中々減らない…

日々の生活

健康診断結果帰ってきた…

BMIが0.1超えていました…

他にも、尿酸値とかLDLコレステロールとか

基準値より少しオーバー

これからもダイエット頑張っていきます！！

・リベ大視聴記録１８日目

第1回 プロフィール&自由な生活を手にするためにはどうすればいいか【お金の勉強 初級編】

第10-1回 【固定費削減】自動車保険を安くする方法 その1【お金の勉強 初級編 】

第201回 【トレンド転換か】株式投資に役立つ2021年8月の投資トピック総まとめ【インデックス・高配当】【株式投資編】

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を視聴

・kindlepaperwhite読書５７日目

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FP(ファイナンシャルプランナー)の知識があると大分読みやすいです！

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掛け捨てで

・断酒記録　１２７日目　継続

・禁煙記録　５２２日目　継続

・美容記録　３８日目　継続

まとめ

今日も継続！

ブログももう４ヶ月目に突入！！

頑張って継続中！！

何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！

とりあえず、ダイエットは今年中に７０ｋｇをきる

最終目標は６５ｋｇ！！

最後まで読んでいただきありがとうございます。