【ダイエット】ブログ１１７日目【日々の生活】

どうもすけもと申します

無知で太ったこどおじが

ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと

それらを経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです

良ければ最後までお付き合いください

ダイエットメニュー

• 自転車通勤
• 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
• YouTube系のダンスダイエット

…をしました

自転車通勤

晴れたので自転車！

明日も晴れたら自転車！！

世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋　

世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋とカーフレイズを５０回ずつしました！

場所：朝、職場で

継続１日目

YouTube系のダンスダイエット

今日もタビワダンスさんで

【笑っちゃう４分】座ったまま［二の腕・背中・脇腹］を一気に燃焼【あいつら全員同窓会/ずとまよ】

【笑っちゃう４分】座ったまま［二の腕・背中・脇腹］を一気に燃焼【あいつら全員同窓会/ずとまよ】

…をやってみました

継続１日目

食事メニュー

朝：お茶

昼：弁当(白米、鮭フレーク、しゅうまい、ピーマン、きんぴらごぼう、豚肉、ウインナー)

夜：鍋、納豆

飲み物：お茶、炭酸水

…でした

今日の体重計

今回の体重は、

日々の生活

今日も継続！！

・リベ大視聴記録１４日目

第8回 火災保険を安くする方法 賃貸物件【お金の勉強 初級編 】

第8回 火災保険を安くする方法 賃貸物件【お金の勉強 初級編 】

を視聴

・kindlepaperwhite読書５３日目

1日5分で、お金持ちーー誰でもできる、お金の超基本大全【電子書籍】[ 頼藤太希 ] 価格：1540円 (2021/8/25時点) 楽天で購入

FP(ファイナンシャルプランナー)の知識があると大分読みやすいです！

・断酒記録　１２３日目　継続

・禁煙記録　５１８日目　継続

・美容記録　３４日目　継続

まとめ

今日も継続！

何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！

とりあえず、ダイエットは今年中に７０ｋｇをきる

最終目標は６５ｋｇ！！

最後まで読んでいただきありがとうございます。