【ダイエット】ブログ１１３日目【日々の生活】

どうもすけもと申します

無知で太ったこどおじが

ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと

それらを経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです

良ければ最後までお付き合いください

ダイエットメニュー

• 自転車通勤
• 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
• YouTube系のダンスダイエット

…をしました

自転車通勤

今日も自転車通勤！！

天気が曇りで不安でしたが…

大丈夫でした！

明日も晴れたら自転車！

今日から記録もしていきます！

自転車通勤記録１日目

世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋　

世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋を５０回ずつしました！

それに加えてカーフレイズも５０回やりました

場所：朝、職場で

継続３日目

YouTube系のダンスダイエット

今日もタビワダンスさんで

【笑っちゃう４分】座ったまま［二の腕・背中・脇腹］を一気に燃焼【あいつら全員同窓会/ずとまよ】

【笑っちゃう４分】座ったまま［二の腕・背中・脇腹］を一気に燃焼【あいつら全員同窓会/ずとまよ】

…をやってみました

継続３日目

食事メニュー

朝：お茶

昼：弁当(白米、ウインナー、ハム、キャベツ、卵、肉味噌、鱧フライ、牛肉)

夜：納豆、豆腐、キャベツ、牛肉、鶏肉

飲み物：お茶、炭酸水

…でした

今日の体重計

今回の体重は、

日々の生活

今日も継続！！

・リベ大視聴記録１２日目

【20年間Webで食べている学長が解説】ブログのメリット・デメリットと始め方【稼ぐ 実践編】：（アニメ動画）第128回

【20年間Webで食べている学長が解説】ブログのメリット・デメリットと始め方【稼ぐ 実践編】：（アニメ動画）第128回

を視聴

ブログ始めたい方などは一度視聴してみてはどうでしょうか

オススメです！

・kindlepaperwhite読書５１日目

1日5分で、お金持ちーー誰でもできる、お金の超基本大全【電子書籍】[ 頼藤太希 ] 価格：1540円 (2021/8/25時点) 楽天で購入

１日５分でお金持ち読み始めました！

ラテマネーの使い過ぎには注意！

お金で欲しいや使うものに優先順位を

固定費の削減　etc

・断酒記録　１１９日目　継続

・禁煙記録　５１４日目　継続

・美容記録　３０日目　継続

まとめ

今日も継続！

何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！

とりあえず、ダイエットは今年中に７０ｋｇをきる

最終目標は６５ｋｇ！！

最後まで読んでいただきありがとうございます。