【ダイエット】ブログ１１１日目【日々の生活】

どうもすけもと申します

無知で太ったこどおじが

ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと

それらを経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです

良ければ最後までお付き合いください

ダイエットメニュー

• 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
• YouTube系のダンスダイエット

…をしました

世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋　

世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋を５０回ずつしました！

場所：職場

継続１日目

YouTube系のダンスダイエット

今日もタビワダンスさんで

【楽しく痩せる11分】座って痩せるダンスで【二の腕・背中・腰まわり】スッキリさせよぉおお！！

【二の腕〜背中３分】ハミ肉撃退ダンスでブヨブヨな脂肪と決別しよぉおお！！

…をやってみました

何日かぶりにやりました！

明日からも続けたいです。

継続１日目

食事メニュー

朝：お茶

昼：弁当(白米、ウインナー、ピーマン、鶏肉、豚肉、サバ、のり)

夜：納豆、豆腐、牛豚鶏肉、キャベツ

飲み物：お茶、炭酸水

…でした

今日の体重計

今回の体重は、

日々の生活

ツイッターをやっていますが、

前回からですが、リベ大、読書、断酒、禁煙、断酒、美容は

ここでも達成の記録は書きますが、詳しくはツイッターの方だツイートします。

良ければ、ツイッターも見てください！！

・リベ大視聴記録１０日目

第24回 【値下がりしないマイホーム？】タワーマンションのメリット・デメリット7選【不動産投資編】

を視聴

・kindlepaperwhite読書４９日目

「ゆる副業」のはじめかた アフィリエイトブログ スキマ時間で自分の「好き」をお金に変える！【電子書籍】[ ヒトデ ] 価格：1628円 (2021/8/16時点) 楽天で購入

ゆる副業、読了

・断酒記録　１１７日目　継続

・禁煙記録　５１２日目　継続

・美容記録　２８日目　継続

まとめ

色々手を出しててんてこ舞いですが頑張ります！

今後は、動画編集も独学でやっていく予定です。

それもブログ予定。

良ければ読んでみてね！

何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！

とりあえず、ダイエットは今年中に７０ｋｇをきる

最終目標は６５ｋｇ！！

最後まで読んでいただきありがとうございます。