どうもすけもと申します
無知で太ったこどおじが
ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと
それらを経験しどのような変化が起きていくかを
記録していくブログです
良ければ最後までお付き合いください
ダイエットメニュー
- 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
- YouTube系のダンスダイエット
をやりました
世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋 3日目
世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋を５０回ずつしました！
職場が暇だったのでもう少しできたかなと思う
増やせたら数増やしていきます。
世界一浅い３日目
YouTube系のダンスダイエット
今日もタビワダンスさんで
【１週間で痩せたい！】大人気曲「夜に駆ける」で究極の二の腕痩せダンス踊ろぉおお！！
…をやってみました
２６日目
相変わらず、キラキラの時にポキポキいう…
食事メニュー
朝：お茶
昼：弁当(白米、麻婆茄子、目玉焼き、ウインナー、ハム)
夜：鍋(ゴマ豆乳鍋の素で)
飲み物：お茶、炭酸水
…でした
夏に鍋略して夏鍋３日目
一昨日ははキムチ鍋で昨日はもつ鍋の素
今日は、ゴマ豆乳鍋の素
鍋は腹持ちが良くてうまい！！
今日の体重計
今回の体重は、
誤差…
日々の生活
にしても、天気が安定しない…
今日も雨のはずだが晴れたりと
天気が安定しないので自転車通勤ができない…
今日やったこと
- YouTube(リベ大等)動画視聴記録8日目
- kindlepaperwhite読書記録45日目
- 断酒記録113日目
- 禁煙記録508日
- 美容記録24日目
をしました
YouTube(リベ大等)動画視聴記録8日目
第259回 【いつか来た道？】フリーランスはフリーターと同じ末路を辿るのか？【違いと共通点5選】【お金の勉強 初級編】
…を見ました！
フリーランス考えています
視聴記録を続けて目指せ資産形成マスター
Kindle Paperwhite読書記録45日目
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20d4ebac.1cc7d214.20d4ebad.34604449/?me_id=1278256&item_id=20362114&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakutenkobo-ebooks%2Fcabinet%2F3579%2F2000010103579.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
今回からはヒトデさんの
ゆる副業のはじめかたを読み始めました！
本日45日目
- 記事タイトルで記事を読むメリットを伝えること
- 本文の内容とずれがない
- リード文大切
- 最初は自己紹介を書いてみよう
- 誰に何を伝えたいか明確に
- 結論を早く書く
- 見やすさ重視
- 重要な部分は目に留まるように
…まで読みました
次、４－14から
読んでいて見やすくてオススメです！
ブログされている方は是非！！
もし上から購入される場合は電子書籍版なのでお気を付けください
断酒113日目
特に飲みたい等の感覚は無し
今のところ問題なしです。
明日から週末なので注意します！
禁煙508日目
全然煙草を見なくなったので
吸わなくても全然いけてます。
美容記録24日目
大人男子の「超」清潔感ハックを読んで影響されやり始めました
- 朝のルーティン→洗顔、髭剃り、化粧水、乳液、外出の時は日焼け止め
- 夜の ルーティン →洗顔、化粧水、美容液、乳液
…の順番での記録での肌の変化を記録していきたいと思います。
最近、雨だから日焼け止めつけてないけど雨の日もつけた方がいいのだろうか？
ブログ書きながらのBGM
SIRUP – Do Well (Official Music Video)
サビが良くてテンション上がる曲！
良ければ、聞いてみてください！
まとめ
明日は自転車乗れるのだろうか？
何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！
とりあえず、ダイエットは今年中に７０ｋｇをきる
最終目標は６５ｋｇ！！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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