どうもすけもと申します
無知で太ったこどおじが
ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと
それらを経験しどのような変化が起きていくかを
記録していくブログです
良ければ最後までお付き合いください
ダイエットメニュー
- 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
- YouTube系のダンスダイエット
をやりました
世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋 １日目
世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋を５０回ずつしました！
やっていない日もあるので
今日から数えていきます。
世界一浅い１日目
思いだした時にその場でできるので良い感じです！
YouTube系のダンスダイエット
今日もタビワダンスさんで
【３分でOK！】長年のガチガチ肩と決別やぁああ！！肩こり・猫背にもGOOD！
…をやってみました
25日目
自分の体の硬さにびっくりです！
明日も頑張ります！
食事メニュー
朝：お茶
昼：弁当(白米、ししとう、ウインナー、ハリッサの肉野菜炒め、肉味噌)
夜：鍋
飲み物：お茶、炭酸水
…でした
夏に鍋略して夏鍋良いですね！！
皆さんも、夏鍋してみよう！！
今日の体重計
今回の体重は、
戻ってきた７１ｋｇ台^^
日々の生活
昨日の続きみたいな感じですが…
仕事中、感染するんじゃないかとか考えているから
常に気を張っている感じでいつもより仕事がどっと疲れます！
手洗いうがいはまめにしています
今日やったこと
- YouTube(リベ大等)動画視聴記録6日目
- kindlepaperwhite読書記録43日目
- 断酒記録111日目
- 禁煙記録506日
- 美容記録22日目
をしました
YouTube(リベ大等)動画視聴記録6日目
第6-1回 医療保険は必要か？【お金の勉強 初級編 】
第6-2回 医療保険は必要か？ 追加解説 前編【お金の勉強 初級編 】
…を見ました！
保険は見直した方がいいです。
社保や国保には高額療養費制度あるからそこまでかけなくていいものだと思いますが…
昨年、保険を見直しに行ったら昔に入っていた保険より全然安くていい保険があるので
一回、相談するのはありだと思います！
視聴記録を続けて目指せ資産形成マスター
Kindle Paperwhite読書記録43日目
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20d4ebac.1cc7d214.20d4ebad.34604449/?me_id=1278256&item_id=20362114&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakutenkobo-ebooks%2Fcabinet%2F3579%2F2000010103579.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
今回からはヒトデさんの
ゆる副業のはじめかたを読み始めました！
本日43日目
- ブログ初心者を狙う詐欺には注意
- 収益目的なら特化ブログ
- 雑記ブログはいつか書く特化ブログのジャンルを見つけるという目的で書く
- 興味のあるジャンル４つ
- 雑記ブログで慣れてから２つ目を特化ブログにするのあり
- タイトルは覚えやすく
- 月数万ならどんなジャンルでも可能
…まで読みました
次、４－５から
読んでいて見やすくてオススメです！
ブログされている方は是非！！
もし上から購入される場合は電子書籍版なのでお気を付けください
断酒111日目
帰ったら炭酸水を作って飲む
前は缶酎ハイ飲んでいましたが、
結局、炭酸のあのシュワシュワが欲しかっただけなんだと実感！
断酒もそろそろ４ヶ月目になりそうです！
禁煙506日目
喫煙している時によく無駄遣いしてたなと
最近思うのが、ライターが無い時にコンビニで買う
あれで一時期家にどんだけライターがあるんだ…
って状況になりました。
あれはもったいなかったな…
美容記録22日目
大人男子の「超」清潔感ハックを読んで影響されやり始めました
- 朝のルーティン→洗顔、髭剃り、化粧水、乳液、外出の時は日焼け止め
- 夜の ルーティン →洗顔、化粧水、美容液、乳液
…の順番での記録での肌の変化を記録していきたいと思います
おできがない…
おできって一日で治るもんなんですか？？
経過見ます！
ブログ書きながらのBGM
ヨルシカ – ただ君に晴れ (MUSIC VIDEO)
イントロのギターの音が好きです！
夏に聞きたくなる一曲！
まとめ
まだまだ雨が続く感じですね…
明日は晴れるのだろうか…
と思って天気予報見たらずっと雨
早く晴れてもらいたい…
何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！
とりあえず、ダイエットは今年中に７０ｋｇをきる
最終目標は６５ｋｇ！！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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