どうもすけもと申します
無知で太ったこどおじが
ダイエット、勉学、断酒、美容や他に思いついたこと
それらを経験しどのような変化が起きていくかを
記録していくブログです
良ければ最後までお付き合いください
ダイエットメニュー
- 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
- YouTube系のダンスダイエット
をやりました
世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
世界一浅いスクワットと世界一浅い背筋を５０回ずつしました！
どこでもできるのが〇
YouTube系のダンスダイエット
今日もタビワダンスさんで
【座って３分】髭男dismの「宿命」で二の腕痩せダンス踊ろぉおおお！！
…をやってみました
24日目
継続継続！！
食事メニュー
朝：お茶
昼：弁当(白米、ししとう、目玉焼き、ウインナー、牛肉、焼き鮭、そぼろ)
夜：納豆、豆腐、白米、肉、野菜、ビシソワーズ
飲み物：お茶、炭酸水
…でした
今日の体重計
今回の体重は、
また減った！
日々の生活
今日は、仕事、仕事、仕事で過労です…
こんなご時世で接客が多い仕事なので、
色々考えてしまいます…
最近は、凄く潔癖症な感じで…
何かにちょっとでも触れたりしたらすぐに手を洗います。
手を洗いすぎるのも果たしていいことなのかわかりませんが…
とりあえず、手洗いとうがいはしっかりやった方がいいと思うので
これからもやっていきたいです！
今日やったこと
- YouTube(リベ大等)動画視聴記録５日目
- kindlepaperwhite読書記録42日目
- 断酒記録110日目
- 禁煙記録505日
- 美容記録21日目
をしました
YouTube(リベ大等)動画視聴記録5日目
第5回 【お金持ちは固定費に敏感】毎月の携帯・スマホ代を安くする方法【お金の勉強 初級編 】
…を見ました！
固定費の削減が大事
今は、楽天モバイルにしたし楽天光にして楽天経済圏に移行しています！
全然使えているしオススメ！
ポイントは貰えなかったけど…
それはおいといて…
視聴記録を続けて目指せ資産形成マスター
Kindle Paperwhite読書記録42日目
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20d4ebac.1cc7d214.20d4ebad.34604449/?me_id=1278256&item_id=20362114&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakutenkobo-ebooks%2Fcabinet%2F3579%2F2000010103579.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
今回からはヒトデさんの
ゆる副業のはじめかたを読み始めました！
本日42日目
- ブログ開設はWordPress
- サーバーはconoHaWINGがオススメ
- Cocoonがオススメ
- Googleアナリティクス、Googleサーチコンソールに登録
- プラグインRinker
…まで読みました
読んでいて見やすくてオススメです！
ブログされている方は是非！！
もし上から購入される場合は電子書籍版なのでお気を付けください
断酒110日目
イライラした時に以前はお酒を飲もうとしていましたが、
今はイライラした時にお酒を見るとイライラしてきます…
そこに逃げようとする自分に腹が立つんだと思います
今は寝るのが一番のストレスのはけ口です！
禁煙505日目
喫煙している時はメビウス・プレミアムメンソール・オプション・パープルの
８ｍｍを吸っていました。
その前は、マルボロのアイスブラストやアラスカ、とか
比較的にメンソールをよく吸っていました。
基本的に１日１箱ペース
あの時は良かったですが…
今考えるとそれ株式でも買っていたら
今の生活が大分変っていたと思います…
値上がりしましたが、１日大体５００円くらいだとすると３０日で１５０００円
それを１年で計算すると１８００００円…
それを１０年だと…
そう考えるとあまり吸いたくならなくなってきました…
美容記録21日目
大人男子の「超」清潔感ハックを読んで影響されやり始めました
- 朝のルーティン→洗顔、髭剃り、化粧水、乳液、外出の時は日焼け止め
- 夜の ルーティン →洗顔、化粧水、美容液、乳液
…の順番での記録での肌の変化を記録していきたいと思います
おできができてしまった…
とりあえず、経過みます…
ブログ書きながらのBGM
yama『Sleepless Night』
透き通った声で良い歌詞…
いい歌です！
まとめ
雨ばかりでそろそろ晴れてほしいですね…
明日はどうなんだろう？
雨降らなかったら自転車！
何事もコツコツと継続しながら頑張っていきたいです！
とりあえず、ダイエットは今年中に７０ｋｇをきる
最終目標は６５ｋｇ！！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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