【ダイエット】ブログ１００日目【行住坐臥】

どうもすけもと申します。

これは無知で太ったこどおじが

ダイエットして

自信を手に入れるために

奮闘していくブログです。

良ければ最後までお付き合いください。

本日のメニュー

• エアロバイク
• 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
• YouTube系のダンスダイエット

をやりました。

エアロバイク

雨で動けないので、

流石に昨日から動いてなさ過ぎて家にあるエアロバイクで運動。

３０分ぐらい漕ぎました。

明日も雨の場合やろうかと思います。

世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋

両方５０回ずつしました！

今後、回数増やしていきたいです。

YouTube系のダンスダイエット

今日もタビワダンスさんで

【BTS新曲】Permission to Danceで上半身一気に燃焼やぁ〜！！

【BTS新曲】Permission to Danceで上半身一気に燃焼やぁ〜！！

をやってみました。

２０日目

ちょいちょいサボり気味です…

食事メニュー

朝：白米、味噌汁、ウインナー、浅漬け、塩サバ

昼：味噌汁と牛乳とチーズのリゾット～にんにく風味～

夜：サラダ、にんにく、牛ステーキ

飲み物：お茶、炭酸水、

でした。

リゾットというより雑炊ですが…

にんにくは免疫力アップに良い食材なので

休日中に摂取しています！

今日の体重計・ウエスト記録

今回の体重は、

朝測り忘れて昼食食べた後に測定

ウエストの記録は、

夕食から２時間後測ったら今回は、８４ｃｍ

めざせ７０ｃｍ台

行住坐臥

今回から日常でのことも書いていきます。

行住坐臥(ぎょうじゅうざが)って日常の立ち振る舞いって意味らしいです。

四字熟語は苦手で…今後、勉強していきます。

…日常の事を書くと言っても絶賛大雨中で特に外出とかはできていません。

なので、家に籠って動画でお勉強をしました。

今回は…

第24回 【これが本質】明日からお金が貯まるようになる秘密の質問9選【貯める編】

【お金に縁がない人必見】お金を呼ぶ「サバンナ思考」について解説【人生論】：（アニメ動画）第123回

第199回 「今から投資」が遅くないたった1つの理由【株式投資編】

の３つの動画をみてお勉強。

リベ大は良いお金の教材だと思います。

お金の教育は2022年に高校の家庭科で資産形成の授業が始まるみたいなことをネットで見ましたが…

今後、お金の勉強は当たり前になってくるのでしょうか？

良ければ、見てみてください！

それとKindle Paperwhiteで読書

「マッチ売りの少女」はこうすればマッチが売れた！

今回で、この本を読了。

中々面白い本でした。

良ければ、kindleunlimitedに入れば無料で読めるのでお勧めです。

明日も雨みたいなのでインドアを探求したいと思います。

日々、勉強！！

まとめ

今日でダイエットブログを始めて１００日になります！！

何度か書かないでもいいかなとなったりしましたが、

今も続けれています！

何事も継続が大事なので頑張っていきたいです！

無理は禁物！！

そんな感じで明日も頑張ります！

最後まで読んでいただきありがとうございます。