どうもすけもと申します。
これは無知で太ったこどおじが
ダイエットして
自信を手に入れるために
奮闘していくブログです。
良ければ最後までお付き合いください。
本日のメニュー
- 自転車通勤
をやりました。
自転車通勤
少し足が筋肉痛
帰りは久々に歩いて帰りました。
食事メニュー
朝：お茶
昼：弁当(おにぎり×２、赤ウインナー、鶏肉、ゴーヤピーマンのハリッサ炒め)
夜：鶏肉、牛肉、玉ねぎ、オニオンスープ
飲み物：お茶、炭酸水、牛乳
でした。
今日の体重計・ウエスト記録
今回の体重は、
また戻った…
ウエストの記録は、
夕食から２時間後測ったら今回は、８４ｃｍ
まとめ
今日は、ちょっと落ち込むことあってあまりできていません。
明日も頑張ります！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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