どうもすけもと申します。
これは無知で太ったこどおじが
ダイエットして
自信を手に入れるために
奮闘していくブログです。
良ければ最後までお付き合いください。
本日のメニュー
- 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
をやりました。
今日は少なめです…
世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
今日も仕事の合間に両方５０回ずつしました！
すぐできるのがいいです！
食事メニュー
朝：牛乳
昼：納豆ジャバンのり卵かけご飯、カップヌードルカレー味
夜：納豆、厚揚げ豆腐
飲み物：お茶、炭酸水、牛乳
でした。
カップヌードルって色んなもの入ってるんだな…
マーガリン、ピーナッツバター…
食べといてですが、罪悪感…
今日の体重計・ウエスト記録
今回の体重は、
７３ｋｇに戻りそう…
ウエストの記録は、
夕食から２時間後測ったら今回は、８５ｃｍ
メタボ…
まとめ
今日は、全然できていないので
明日、少し運動します…
そんな感じで明日も頑張ります！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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