どうもすけもと申します。
これは無知で太ったこどおじが
ダイエットして
自信を手に入れるために
奮闘していくブログです。
良ければ最後までお付き合いください。
本日のメニュー
- 自転車通勤
- 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
- YouTube系のダンスダイエット
をやりました。
自転車通勤
特に変化なし。
いつも通りでした。
明日は雨みたいなので車通勤かな？
世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
今日も仕事の合間に両方５０回ずつしました！
すぐできるのがいいです！
YouTube系のダンスダイエット
今日もタビワダンスさんで
【BTS新曲】Permission to Danceで上半身一気に燃焼やぁ〜！！
をやってみました。
１８日目
頑張っています！
食事メニュー
朝：牛乳
昼：弁当(おにぎり×３、豚肉、唐揚げ、卵焼き、ピーマン、塩サバ、ミニハンバーグ)
夜：納豆、豆腐、かに玉、鶏肉、豚肉、レタス
飲み物：お茶、炭酸水、牛乳
でした。
かに玉美味しい！！
今日の体重計・ウエスト記録
今回の体重は、
マジ勘弁…マジ勘弁…
ウエストの記録は、
夕食から２時間後測ったら今回は、８５ｃｍ
メタボ…
まとめ
体重が増えが止まらない…
連休雨みたいなのでエアロバイクでも頑張ろうかと…
そんな感じで明日も頑張ります！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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