どうもすけもと申します。
これは無知で太ったこどおじが
ダイエットして
自信を手に入れるために
奮闘していくブログです。
良ければ最後までお付き合いください。
本日のメニュー
- 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
- YouTube系のダンスダイエット
をやりました。
世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
今日も仕事の合間に両方５０回ずつしました！
すぐできるのがいいです！
YouTube系のダンスダイエット
今日もタビワダンスさんで
【BTS新曲】Permission to Danceで上半身一気に燃焼やぁ〜！！
をやってみました。
１７日目
続けれてます！
食事メニュー
朝：牛乳
昼：弁当(白米、ゴーヤ、牛肉、豚肉、天ぷら(さつま揚げ)、ピーマン)
夜：納豆、豆腐、焼き鳥×２、から揚げ、牛肉ゴーヤハリッサ炒め、ミニハンバーグ
飲み物：お茶、炭酸水、牛乳
でした。
ちょっと食べ過ぎ…？
今日の体重計・ウエスト記録
今回の体重は、
じわじわと太ってきてる…
ウエストの記録は、
夕食から２時間後測ったら今回は、８3ｃｍ
めざせ７０ｃｍ台
まとめ
朝だけ雨でした…
なので、車通勤
明日は晴れますように
そんな感じで明日も頑張ります！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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