どうもすけもと申します。
これは無知で太ったこどおじが
ダイエットして
自信を手に入れるために
奮闘していくブログです。
良ければ最後までお付き合いください。
本日のメニュー
- 世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
- YouTube系のダンスダイエット
をやりました。
世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋
これなら続けられそうです。
平日は隙見てやりたいと思います。
ちなみに、両方２０回ずつくらいです。
YouTube系のダンスダイエット
今日もタビワダンスさんで
【BTS新曲】Permission to Danceで上半身一気に燃焼やぁ〜！！
をやってみました。
１３日目
無駄肉早く落としたい…
食事メニュー
朝：牛乳
昼：白米×２、納豆、から揚げ、キャベツ、ポークビッツ、目玉焼き×２、鶏肉
夜：なし
飲み物：お茶、炭酸水、牛乳
でした。
今日の体重計・ウエスト記録
今回の体重は、
誤差…
ウエストの記録は、
昼食から２時間後測ったら今回は、８３ｃｍ
めざせ７０ｃｍ台
まとめ
世界一浅いスクワット、世界一浅い背筋良い感じです。
明日も頑張ります！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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