どうもすけもと申します。
これは無知で太ったこどおじが
ダイエットして
自信を手に入れるために
奮闘していくブログです。
良ければ最後までお付き合いください。
本日のメニュー
- 自転車通勤
- YouTube系のダンスダイエット
をやりました。
自転車通勤
今日も自転車通勤
天気が良くていい感じです。
日に当たるので結構肌焼けています
今後は日焼け止め買って肌にも気を付けたいです。
YouTube系のダンスダイエット
今日もタビワダンスさんで
【BTS新曲】Permission to Danceで上半身一気に燃焼やぁ〜！！
をやってみました。
日課になりつつある。
食事メニュー
朝：お茶
昼：弁当(白米、ウインナー、豚肉、鶏肉甘酢もどき、)
夜：レタス、納豆、豆腐
飲み物：お茶、炭酸水、牛乳
でした。
今日の体重計・ウエスト記録
今回の体重は、
上がり下がりが激しい…
ウエストの記録は、
寝起きに測ったら今回は、８２ｃｍ
まとめ
休日が恋しい…
後、２週間くらいを頑張ります。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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