どうもすけもと申します。
これは無知で太ったこどおじが
ダイエットして
自信を手に入れるために
奮闘していくブログです。
良ければ最後までお付き合いください。
本日のメニュー
- 自転車通勤
- YouTube系のダンスダイエット
をやりました。
自転車通勤
昨日のダメージがでかいです…
とりあえず、一番楽なコースで帰りました。
YouTube系のダンスダイエット
今日もタビワダンスさんで
【BTS新曲】Permission to Danceで上半身一気に燃焼やぁ〜！！
をやってみました。
日課になりつつある。
食事メニュー
朝：お茶
昼：弁当(白米、ウインナー、回鍋肉もどき、鶏肉、)
夜：レタスキムチ、納豆×２、豆腐
飲み物：お茶、炭酸水、牛乳
でした。
今日の体重計・ウエスト記録
今回の体重は、
良い感じです！！
ウエストの記録は、
寝起きに測ったら今回は、８２ｃｍ
まとめ
仕事始まりました…
とりあえず、今日はダメージでかいのでほどほどにします。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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