どうもすけもと申します。
これは無知で太ったこどおじが
ダイエットして
自信を手に入れるために
奮闘していくブログです。
良ければ最後までお付き合いください。
本日のメニュー
- 自転車通勤
- YouTube系のダンスダイエット
をやりました。
自転車
買い物するために自転車で移動
行きはよいよい帰りは怖い
行きは下りですが、帰りは延々と上り
良い運動になりますが、結構きつかったです
YouTube系のダンスダイエット
今日もタビワダンスさんで
【BTS新曲】Permission to Danceで上半身一気に燃焼やぁ〜！！
をやってみました。
６日目
きつくて効いてる感じが良いです。
明日で１週間！
少し脇らへんのお肉が落ちた気がします。
食事メニュー
朝：白米、納豆、生卵、ジャバンのり、ハリッサ
昼：黒い豚カレー焼きそば
夜：井村屋小豆バー
飲み物：お茶、炭酸水
でした。
糖質取り過ぎ問題…
でも、美味しい…
カップ麺新発売してるの見ると食べたくなるのは何なんだろう…
今日の体重計・ウエスト記録
今回の体重は、
太った…
ウエストの記録は、
寝起きに測ったら今回は、８４ｃｍ
まとめ
連休３日目です。
今回も、プランクお休みしています。
ゆっくりしながらもしっかりできることやりたいです。
とりあえず、頑張る！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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