【３０代男性】ダイエットブログ１８７日目【日々の生活】

どうもすけもと申します

無知で太ったこどおじが

ダイエットについて

経験しどのような変化が起きていくかを

記録していくブログです

良ければ最後までお付き合いください

雨なので自転車はお休み！

スクワット、世界一浅い背筋、カーフレイズ

世界一浅いスクワットだと物足りないので普通のスクワットに変更

それと世界一浅い背筋とカーフレイズをしました！

各５０回ずつ

今回から日数ではなく回数積立式に変更

スクワット４００回

浅い背筋４００回

カーフレイズ４００回

記録更新中！！

食事メニュー

朝：お水

昼：弁当

夜：納豆、豚汁、厚揚げ

厚揚げに卵が入っていました！

飲み物：炭酸水、水、お茶

…でした

今日の体重計

今回の体重は、

キターーーーーーーーーーーーーーー

最終目標達成

今の気分はこんな感じ

ドラゴンクエスト１　フィナーレ　交響組曲

約１０か月で－２４.5ｋｇ達成

７歳くらいの子供一人分の体重が自分の脂肪になっていたと思うと驚きです。

最終目標に達成しました…が…

まだまだダイエットブログは続けていこうと思います。

やめたらまた太りそうなので…

まとめ

あんなんで３０も１８７日経過していると思うと感慨深いです。

今後もダイエットの事やその他の記録をブログにして

いければと思います。

とりあえず、目標は達成したのでマイペースに頑張りたいと思います！！

最後まで読んでいただきありがとうございます。