【自転車】ダイエットブログ２日目【通勤】

どうもすけもと申します。

これは無知で太ったこどおじが

ダイエットして

自信を手に入れるために

奮闘していくブログです。

良ければ最後までお付き合いください。

今回は、今年の１月から自転車通勤を始めてもうすぐ5ヶ月ということで

自転車通勤をして感じたことをまとめていきます。

自転車通勤をして良かったこと

• １．早めに起きるようになった
• ２．仕事に入りやすい
• ３．成長や達成感を感じる
• ４．風景を楽しめる
• ５．ガソリン代が節約
• ６．運動不足の解消

１．早めに起きるようになった

前は車で通勤をしていましたが

車だとギリギリまで寝たりして中々家からでないのですが…

自転車通勤に変えてからは職場に着く頃には汗を結構かくので

ギリギリに着くと汗の引く時間がないので必然と家から早く出るようになりました。

それにより生活リズムが、良くなった気がします。

２．仕事に入りやすい

朝に体を動かすことによって

目が覚めるので仕事に入りやすく

効率が良くなった気がしました。

３．成長や達成感を感じる

今の通勤場所は行きが下りが多く大変ではないですが…

行きに下った分帰りは上りになります。

最初の頃は中々坂を最後まで上れずに途中で降りて歩いたりしました。

続けていくうちに前より上れてを繰り返し

最終的には自転車から降りずに漕ぎ通すことができました。

そのときの達成感は凄かったです。

４．風景を楽しめる

車通勤の時はあまり道や風景を楽しむということがありませんでしたが、

自転車通勤になってからは、今日はこの道を通ろうとか明日はあの道に行ってみようとか

毎日に軽い冒険心が生まれるので朝や帰りが少し楽しくなります。

５．ガソリン代が節約

車に乗らなくなるのでその分のガソリン代が節約できます。

毎日、車で通勤していると月々結構馬鹿にはできないので

浮いたお金がお小遣いになりちょっと幸せな気分になります。

６．運動不足の解消

通勤という目的が運動になるので帰ってからランニングをしようとか

帰ってから筋トレしようとかよりも続きやすくやりやすいです。

その結果運動不足解消になります。

自転車通勤して嫌だったこと

• １．続けるのがきつい
• ２．初期費用がかかる
• ３．天候の変化に対して対応が難しい
• ４．メンテナンスが面倒
• ５．どんどん抜かされる

１．続けるのがきつい

慣れてきたら大丈夫なんですが慣れるまでがきついです。

慣れてくると今度は自転車に乗らない日は物足りなくなります。

２．初期費用がかかる

ヘルメット、ライト、空気入れ等備品を買いそろえたり

ある程度の乗り心地を求めると値段が高額になってきます。

例えば、

キャットアイ　CATEYE USB充電式ヘッドライト AMPP500 アンプ500(ブラック） HL_EL085RC 価格：5220円（税込、送料別) (2021/5/6時点)

このライトを店員さんに勧められて買いましたが

中々良くて今でも暗くなったら使っています。

３．天候な変化に対して対応が難しい

急に通り雨が降り出した場合は対応が難しいです。

４．メンテナンスが面倒

普段は問題ないですが、空気を入れたり油を差したりするのが地味に面倒です。

５．どんどん抜かされる

今でも起こりうる話ですが、若い学生さんや電動自転車に乗ったおばちゃんに

上り坂でどんどん抜かされるとき悲しくなります。

対策

自転車を始めて嫌だと思ったことで

費用の事以外で僕が対策した方法は

• 少し高めの自転車を買って通勤する
• 無理だと思った日は車で行く
• 事前に天気予報で調べて雨の日は車で通勤する
• 定期的に買ったショップに持っていき見てもらう
• 抜かされないよう頑張る

をしています。

まとめ

こんな僕でも乗り始めてからずっと続けられています。

坂を上るのが嫌な日は歩いたりして上るのもまた別の楽しさがあります。

これからも自転車通勤で頑張っていきたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます。