どうもすけもと申します。
これは無知で太ったこどおじが
ダイエットして
自信を手に入れるために
奮闘していくブログです。
良ければ最後までお付き合いください。
今回は、梅雨チャレ３３日目をまとめます。
本日のメニュー
- スクワットプランクランジ３０日間チャレンジ
をやりました。
スクワットプランクランジ３０日間チャレンジ
困難４日目
- ランジ ２５回
- プランク ５５秒
…をやりました。
今日は、これだけです。
食事メニュー
朝：アーモンド
昼：中華丼、ポークフランク
夜：焼肉
飲み物：お茶、炭酸飲料
でした。
久々の焼肉…
食べ過ぎました…
明日からまた頑張ります。
今日の体重計・ウエスト記録
今回の体重は、
前回に比べて、少しですが減りました。
良い数字です！
ウエストの記録は、
今回は、９１ｃｍ…
食後だからか増えました…
明日も頑張ります！
まとめ
前から予定していたので、
夜は焼肉を食べました。
久々の焼肉美味しかったです。
今日は、あまりできていないので、
明日はさぼらないよう頑張ります。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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